دانلود رایگان


تحقیق درباره اثرات ورزش بر سلامتي بدن - دانلود رایگان



دانلود رایگان تعداد صفحه : 57(اثرات ورزش بر سلامتي بدن) مقدمه: بدون شک می توان گفت اگر ورزش در زندگی ما نقش

دانلود رایگان
تحقیق درباره اثرات ورزش بر سلامتي بدنفرمت فایل: ورد- Word
مرجع فایل - قابل ویرایش )
(اثرات ورزش بر سلامتي بدن) مقدمه: بدون شک می توان گفت اگر ورزش در زندگی ما نقش و اهمیت خودش را پیدا کند و برای آن برنامه داشته باشیم، این عارضه های ناخوشایند شاید از بین بروند یا کم رنگ تر شوند. زیرا شخص ورزشکار معمولاً سیگاری نمی باشد، به تغذیه سالم اهمیت می دهد، از اعصاب آرام تری برخوردار است، انرژی خود را درست مصرف می کند و کمتر اهل خشونت و عصبانیت است. افزون بر این اثرات مثبت ورزش بیش از این است زیرا ورزش باعث زیاد شدن توده عضلانی بدن و مصرف بیشتر انرژی نیز می شود. تمرینات مرتب و منظم ورزشی باعث کم شدن چربی می شود و نمی گذارد چاق و بیمار شوید. انرژی مصرفی روزانه با ورزش و زیادشدن توده عضلانی افزایش می یابد. ورزش پیر شدن و سالمندی را به تاخیر می اندازد و باعث حفظ تناسب اندام و زیبایی بدن افراد می شود، از پوکی استخوان جلوگیری می کند و سبب تقویت سیستم اسکلتی بدن می گردد. در ضمن ورزش به مصرف مستقیم اسیدهای چرب می انجامد، روش مطمئن و مناسب درمان چاقی و پیشگیری از برگشت آن است، زیرا عضلاتی که تحت تأثیر فعالیت ورزشی اند بدون نیاز به انسولین انرژی خود را علاوه بر گلوکز (نوعی قند مورد مصرف بافت ها و سلول های بدن) از اسیدهای چرب تامین می کنند. ورزش حتی برای بیمارانی که به مرض قند (دیابت) مبتلا می باشند مفید است. ورزش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، عروقی و سکته های مغزی را کاهش می دهد. ورزش باعث زیاد شدن مقدار گردش خون موثر در بدن می شود و از لخته شدن خون درسیاهرگ عمقی پا جلوگیری می کند و دستگاه قلبی عروقی و دستگاه تنفس و ایمنی بدن را تقویت می نماید. همچنین اثرات مثبت ورزش بر دستگاه گوارش را نباید نادیده گرفت. افزون بر این ورزش از افسردگی پیشگیری می کند، روحیه فرد را بالا می برد و در زندگی خانوادگی و اجتماعی و در شغل افراد تاثیرات سازنده ای دارد. تجربه نشان داده است
قسمتی از محتوی متن پروژه میباشد که به صورت نمونه ، بعد از پرداخت آنلاین در فروشگاه فایل آنی فایل را دانلود نمایید .
پرداخت آنلاین و دانلود در قسمت پایین



دریافت فایل
جهت کپی مطلب از ctrl+A استفاده نمایید نماید




تحقیق


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


بازی و خلاقیت - خلاقیت و بازی - صفحه کارگروهی خلاقیت ...

هماهنگ کننده صفحه کارگروهی بازی و کودک : خانم معصومه چترفیروزه . پست الکترونیک جهت ...

دانلود مقاله اثرات ورزش بر سلامتی بدن

افزون بر این اثرات مثبت ورزش بیش از این است زیرا ورزش باعث زیاد شدن توده عضلانی بدن و مصرف بیشتر انرژی نیز می شود. تمرینات مرتب و منظم ورزشی باعث کم شدن چربی می‌شود و نمی گذارد چاق و بیمار شوید.

همه چیزدرمورد صبحانه،فواید،چه بخوریم،نقش صبحانه درسلامتی ...

همه چیر در مورد صبحانه ( مرجع کامل اطلاعات) فواید صبحانه: _ توازن انسولین بدن را حفظ می ...

تحقیق درباره اثرات ورزش بر سلامتي بدن - کتاب سبز

تحقیق درباره اثرات ورزش بر سلامتي بدن فهرست مقدمه ورزش يكي از عوامل اساسي كنترل قند ...

دانلود متن کامل مقالات در رشته های مختلف بصورت رایگان از ...

دانلود متن کامل مقالات در رشته های مختلف بصورت رایگان از دانشگاه فردوسی مشهد1

برای درمان همجنس‌گرایی چه باید کرد؟ | شهر سوال

شهر سوال ـ پسری ۲۰ ساله هستم، از بچگی شاهد دعواهای پدر و مادرم بودم و این باعث شد گوشه ...

تحقیق مقاله اثرات ورزش بر قلب و عروق

تحقیق مقاله اثرات ورزش بر قلب و عروق مقدمه اگر بپذیریم که عقل سالم در بدن سالم است و یک ...

برای درمان همجنس‌گرایی چه باید کرد؟ | شهر سوال

شهر سوال ـ پسری ۲۰ ساله هستم، از بچگی شاهد دعواهای پدر و مادرم بودم و این باعث شد گوشه ...

تحقیق درباره اثرات ورزش بر سلامتی بدن ۳۴ ص - ایده آوران ...

تعداد صفحه : ۳۴(اثرات ورزش بر سلامتی بدن) مقدمه: بدون شک می توان گفت اگر ورزش در زندگی ما نقش و اهمیت خودش را پیدا کند و برای آن برنامه داشته باشیم، این عارضه‌های ناخوشایند شاید از بین بروند یا کم رنگ تر شوند.

بانک اطلاعات سردرد - headaches.ir

آشنایی با انواع سردرد ها علائم و روش های درمان سر درد,میگرن,سرطان,مغز,عروق,سکته,تومور ...

معرفي رشته داروسازي - beytoote.com

بسياري از مردم و از جمله تعداد قابل توجهي از داوطلبان آزمون سراسري شناخت صحيحي از ...

پایان نامه تحلیل مکانی وفضایی تغییرات کاربری

پاورپوینت مديريت تغییر

پاورپوینت مديريت تغییر

بررسی تاثیر مشاوره گروهی بر رفتار در کلاس

تحقیق مدیریت زنجیره تامین

آموزش اینتوباسیون لوله گذاری تراشه

تحقیق جهاني‌شدن و امنيت ملي

گزارش كارآموزي در شركت نوروز پيمان.

ترمیم و تقویت سازه های بتنی

مقاله درباره نظام صنفی